21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 81,49g | Prot: 116,57g | Karb: 186,68g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Помидоры, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо Куриное, Славянские Традиции Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Чай, Молочный Мир Творог 5%, Рогачевский МКК Сгущенка. Aperatifler/Diğer: Санта Булочка со Сгущенкой и Шоколадом , Чай, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный". devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|