21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
398 kcal
|
Yağ: 14,61g | Prot: 22,00g | Karb: 44,54g.
Kahvaltı: Heinz Овсяная Кашка с Молоком и Персиком. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Капуста Тушеная, Свинина Лопатка. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Бахетле Желудки Куриные Отварные. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|