21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
662 kcal
|
Yağ: 21,93g | Prot: 55,29g | Karb: 61,16g.
Öğle Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Pepaya, Nanas, Telur, Putih Telur Matang, Tahu. Aperatifler/Diğer: Getuk, Starbucks Americano. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|