21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 44,38g | Prot: 130,94g | Karb: 218,82g.
Kahvaltı: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Esselunga Mandorle Sgusciate. Öğle Yemeği Öncesi: Powerbar Protein Plus 52% Cookies & Cream. Öğle Yemeği: Esselunga Petto di Pollo, Almaverde Bio Fagiolini Finissimi, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Integrale 10', Pesca. Akşam Yemeği Öncesi: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Enerzona Omega3. Akşam Yemeği: Esselunga Petto di Pollo, Decò Fagiolini Finissimi, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Integrale 10', Pesca. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|