21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 28,60g | Prot: 49,05g | Karb: 209,45g.
Kahvaltı: Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Финик, Чай. Öğle Yemeği: Лепешка из Цельной Пшеницы, Виноград, Клубника, Мёд, Яблоко, Куриная Грудка, Овощи Гриль, Сыр Пармезан (Твердый), Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Hokkaido Club Соус Унаги, Икра Щуки, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Мёд, Яблоко, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Блины из Цельнозерновой Муки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|