21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
783 kcal
|
Yağ: 45,94g | Prot: 43,68g | Karb: 50,63g.
Kahvaltı: Honung, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Kaffe, Köttbullar av Nötkött. Öğle Yemeği: Grekisk Sallad. Akşam Yemeği: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Köttbullar av Nötkött. Aperatifler/Diğer: Lindt 85%, Friggs Riskakor med Ostsmak. devamı için...
|
|
2553 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 45 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|