21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 94,53g | Prot: 110,52g | Karb: 130,31g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Морковь, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Ремит Бекон Сырокопчёный. Öğle Yemeği: Твердый Сыр Пармезан, Желатин Пищевой, Варенье Черничное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Морковь, Свинина Запеченая. Aperatifler/Diğer: GreenMe Protect Complex, ВкусВилл Сыр Маэстро Баттиста Веккьо, Банан, Избенка Мусс Молочный Маракуйя. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|