21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 42,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 49,20g | Prot: 60,44g | Karb: 84,46g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Фруто Няня Пюре из Брокколи, Котлеты из Куриной Грудки, Холодный Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином в Карамельной Глазури, Свитлогорье Сырок Творожный Картошка. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Капуста Белокочанная, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Клементины. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|