21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 33,09g | Prot: 60,91g | Karb: 185,88g.
Kahvaltı: Banan, Arla Laktosfri Lättmjölk. Öğle Yemeği: Wasa Husman, Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås. Akşam Yemeği: Röd Paprika, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Morötter, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Eldorado Thai Sweet Chilisås, Arla Lätt Crème Fraiche, Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Sirap, Päron. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|