21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 62,28g | Prot: 47,97g | Karb: 148,23g.
Kahvaltı: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Батон. Öğle Yemeği: Яблоки. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Подлива, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|