21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 54,39g | Prot: 89,98g | Karb: 215,87g.
Kahvaltı: ICA Aprikos Marmelad utan Socker, Hatting Surdegsbröd, Smör med kollagen, Clean Eating Protein Granola, Skåne Mejerier Kvarg Vanilj, Arla Prästost 31%. Öğle Yemeği: Choklad kakor, Mjälloms Palt Tunnbröd, Palsternackor, Spenat, Guldfågeln Grillade Kycklingspett, Garant Lättmjölk. Akşam Yemeği: Sallad, Tomater, Choklad kakor, Potatis/pastelnacka mos, Köttbullar, Broccoli, Spenat. Aperatifler/Diğer: Pro!Brands Protein Chips, Banan. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|