21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 75,89g | Prot: 77,55g | Karb: 150,33g.
Kahvaltı: Ecomil Миндальное Молоко Классическое, Elite Цикорий, Veladis Икра Трески , Master Fish Сёмга Слабосоленая , Сильпо Багет Гречневый. Öğle Yemeği: Помидоры, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Киш со Шпинатом. Aperatifler/Diğer: Дыня, Lindt Шоколад 70%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|