21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
624 kcal
|
Yağ: 19,54g | Prot: 27,31g | Karb: 83,77g.
Kahvaltı: Çökelek, Haşlanmış Yumurta, Tahin Pekmez, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
azyecoksukret Kilo Geçmişi
|