21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 35,07g | Prot: 128,59g | Karb: 87,83g.
Kahvaltı: Окей Яблоко Крипс Пинк, Домик в деревне Молоко 1,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Увелка Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Kikkoman Соус Соевый, Cheese Gallery Пармезан, Помидоры, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Солнечная Фазенда Руккола, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|