21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 32,14g | Prot: 89,40g | Karb: 168,31g.
Kahvaltı: Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Tomates, Pan Integral. Öğle Yemeği: Hacendado Tomate Frito, Hacendado Arroz Redondo, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Huevo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Akşam Yemeği: Hacendado Ketchup Light, Huevo, Hacendado Pan Blanco, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo. Aperatifler/Diğer: Melón . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
clauduamariapg Kilo Geçmişi
|