|
все худеют..я толстею😄скоро д.р. так что особо не слежу за калориями..поняла, что мысленно уже жду праздника и обжорства. буду честна перед собой. через недельку вторую встретимся😉🙃🙂
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 81,32g | Prot: 58,62g | Karb: 115,72g.
Kahvaltı: Nulka Имбирь Молотый, Лакомо Сливки 10%, Кофе. Öğle Yemeği: Суши WOK Ролл Аяши , Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Akşam Yemeği: Kinder Молочный Ломтик. devamı için...
|
|
99 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|