21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 92,16g | Prot: 88,22g | Karb: 161,47g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Öğle Yemeği: Буздякский Малина Протертая с Сахаром, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био", Яйцо, Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: RED Тёмный Шоколад без Сахара. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|