|
📌 через 4 дня КД
🤔💦❓
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2396 kcal
|
Yağ: 104,89g | Prot: 115,19g | Karb: 252,63g.
Kahvaltı: Bounty Батончик Баунти, Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Чай, Укроп, Помидоры, Куриная Отбивная, Макароны из Цельной Пшеницы, Marinado Кабачковая Икра. Öğle Yemeği: Семерка Лимонад Апельсиновый, Еврогруп Треска Соломка с Перцем, Еврогруп Путасу Кусочки с Перцем, Пломбир Одесса в Шоколадной Глазури . Akşam Yemeği: Bounty Батончик Баунти, АТБ Роллини, Еврогруп Кальмар Стружка Солёная Сушёная, Чай, Семерка Лимонад Апельсиновый, Пирожок с Картошкой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|