21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 83,51g | Prot: 56,50g | Karb: 190,35g.
Kahvaltı: Sarotti Eszet Schnitten, Meggle Streichzart Ungesalzen, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g). Öğle Yemeği: Larsen Pazifischer Wildlachs Gartenkräuter, Snack Time Sushi-Box Sunakku. Akşam Yemeği: Rapsöl, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Ofterdinger Brotaufstrich Ei-Schnittlauch, Houdek Bio Leberkäse, Aldi Frischkäse, Aldi Roggenbrötchen, Lero Food Riesen Eierpfannkuchen. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|