21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 27,45g | Prot: 55,23g | Karb: 198,28g.
Kahvaltı: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Pão Integral, Mamão, Limão. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Mandioca Cozida, Peito de Frango, Salada Crua. Akşam Yemeği: Del Valle Suco de Uva (200ml), Hellmann's Maionese, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma. Aperatifler/Diğer: Tangerinas, Maçã, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|