21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 45,88g | Prot: 54,86g | Karb: 111,65g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Буженина, Смак Хлеб Бездрожжевой . Öğle Yemeği: Гармония Сметана 20%, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Свинина Отварная, Heineken Пиво Светлое, Светлое Пиво, Буженина, Батон. Aperatifler/Diğer: Жареное Филе Свинины, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Свинина Запеченая. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
Милые дамы (18+ и 70кг+), приглашаю вас в Вайбер чат "Стройняшки" 🌱
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪🏻
В чате ЖИВОЕ общение 🔥
Хочешь быть стройной и красивой, напиши мне в Вайбер ☎️ 89190362734 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 🌸
21 Eyl 20 üye tarafından: pravil'noe_pitanie
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|