21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 59,95g | Prot: 105,68g | Karb: 125,61g.
Kahvaltı: Семена Льна, Минская Марка Сметана 15%, Цукаты, Сырники. Öğle Yemeği: Пицца ПП, Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Слуцкий Каравай Хлебец Фитнес Плюс, Минская Марка Сметана 15%, Томатная Паста, Жареная Говядина (Только Постное), Приготовленный Лук, Белые Грибы (Обжаренные). Aperatifler/Diğer: Варенье из Смородины, Шарлотка ПП, Грецкие Орехи, Экспонента Напиток Белковый. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|