21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 56,10g | Prot: 59,91g | Karb: 129,38g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Öğle Yemeği: Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Сметана , Чеснок, Щи с Мясом. Aperatifler/Diğer: Груша, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|