21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
618 kcal
|
Yağ: 14,76g | Prot: 31,97g | Karb: 87,93g.
Kahvaltı: Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Öğle Yemeği: Евроопт Яблоко , Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Bambolina Пюре из Яблочка и Голубики , Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. Akşam Yemeği: Овсяное Печенье, Помидоры, Огурец, Гродфуд Паштет Вегетарианский (с Паприкой), Лепешка. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
|
|