|
eat healthier and workout
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 82,15g | Prot: 114,05g | Karb: 152,80g.
Kahvaltı: Blackberries , Berries, Fuji Apples, Coastal Valley Farms Organic Spring Mix, Sprouts Farmers Market Whey Protein Vanilla. Öğle Yemeği: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Coastal Valley Farms Organic Spring Mix, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Akşam Yemeği: Chicken Feet, Chicken Feet (Boiled) , Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Clams, Mustard Greens . Aperatifler/Diğer: Carrots , Calavo Avocado, Carrots , Calavo Avocado. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|