20 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 154,28g | Prot: 58,36g | Karb: 16,55g.
Öğle Yemeği: Hacendado Nata para Montar, Café, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Aceite de Girasol, Hacendado Tofu Firme, Ternera, Carne de Cerdo, Cordero. Akşam Yemeği: Helado de matcha y chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|