21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
500 kcal
|
Yağ: 19,48g | Prot: 28,04g | Karb: 53,19g.
Kahvaltı: Misura Biscotti Fibrextra Integrali. Öğle Yemeği: Jocca Fiocchi di Latte, Granarolo Squacquerone di Romagna Dop, Conad Pane Integrale a Fette, Rio Mare Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Melanzana Cotta, Peperonata. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisa palazzini Kilo Geçmişi
|