21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 48,71g | Prot: 60,41g | Karb: 229,03g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Vivo Meglio Marmellata Light Fragola, Coop Fette Biscottate Integrali (35,6g), Conad Bevanda a Base di Avena. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Zappalà Provola Affumicata, Sugo di Pomodoro, Prosciutto Cotto, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Akşam Yemeği: Asiago, Scotti Risette Integrali, Insalata di Pomodori, Aia Sovracoscia di Pollo, Zuppa di Patate, Fagioli in Salsa di Pomodoro. Aperatifler/Diğer: Pere, Caffè Espresso, Balocco Cruschelle. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|