21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2139 kcal
|
Yağ: 91,78g | Prot: 103,63g | Karb: 207,77g.
Kahvaltı: Сосиска, Хлеб Черный, Яичница, Кофе. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Черкизово Сосиска Молочная. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Макароны Отварные, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Арбуз, Банан, Красное Яблоко, Бублик, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandr Radionov Kilo Geçmişi
|