|
ага да 3 дня без подсчётов
|
44,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 74,72g | Prot: 59,17g | Karb: 75,88g.
Kahvaltı: Ермолино Котлета из Говядины, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Плов с Курицей, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Ермолино Котлета из Говядины, Хлеб с Изюмом, Скумбрия Холодного Копчения, Магнит Авокадо. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Цикорий с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shining_buddha Kilo Geçmişi
|