|
Balança da Farmácia 🤘
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 56,91g | Prot: 118,84g | Karb: 110,71g.
Öğle Yemeği: Costela Bovina, Costela Bovina, Abóbora Moranga, Batata Doce, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Acelga. Akşam Yemeği: Padaria Sonho Recheado de Creme, Padaria Sonho Recheado de Creme, Vapza Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina. devamı için...
|
|
3514 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 1 saat ve 11 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 49 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dreeefreitas Kilo Geçmişi
|