22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
619 kcal
|
Yağ: 18,06g | Prot: 65,64g | Karb: 50,01g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Jagung Rebus. Öğle Yemeği: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Sayur Bening Bayam. Akşam Yemeği: Putih Telur Matang. Aperatifler/Diğer: Melon. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|