22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 51,57g | Prot: 54,74g | Karb: 173,24g.
Kahvaltı: Мясной Король Блины с Творогом и Изюмом . Öğle Yemeği: ВИК Куриная Грудка в Сухарях, Помидоры, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Воздушный Шоколад Темный Пористый, Гречка Отварная, Помидоры, ВИК Куриная Грудка в Сухарях. Aperatifler/Diğer: Ижмолоко Паста Ацидофильная, Крупская Шоколад Пористый Особый, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darasergeeva26 Kilo Geçmişi
|