22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 112,56g | Prot: 63,21g | Karb: 13,97g.
Kahvaltı: Кунжутное печенье, Шоколадная жиробомба. Öğle Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Запеканка с фаршем. Akşam Yemeği: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Гранола. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|