22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 26,30g | Prot: 47,95g | Karb: 138,85g.
Kahvaltı: Abo Auf Chia Seeds, Nadec حليب كامل الدسم, بيضة مسلوقة. Öğle Yemeği: الموز, الليمون, البرتقال. Akşam Yemeği: حمص مسلوق, Beans Black Eyed Beans لوبيا, الطماطم, الخيار (مع القشرة). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|