22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 41,08g | Prot: 50,58g | Karb: 178,84g.
Kahvaltı: Le Prix Gagnant Épaule Cuite Standard, Canderel Sucrette, Café, Cracotte Cereales Completes, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental. Öğle Yemeği: Cracotte Cereales Completes, Rustica Mayonnaise Allégée, Le Prix Gagnant Épaule Cuite Standard, Lidl Jus d'orange. Akşam Yemeği: Pain de Mie, Tradilege Saucisse de Poulet, Bouton d'Or Sauce Crudités Façon Bulgare, Tomates, Royco Légumes et Emmental, Bière Ordinaire. Aperatifler/Diğer: Petit Gâteau au Chocolat, Bouton d'Or Chips à la Crevette, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|