22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2410 kcal
|
Yağ: 106,19g | Prot: 127,74g | Karb: 236,74g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Ritter Sport Цельный Миндаль, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Prime Star Лапша с Курицей в Соусе Терияки, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Akşam Yemeği: Epica Йогурт Красный Апельсин , Stella Artois Пиво Светлое, Snack Factory Колбаски Куриные К Пиву. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный, Кофе Латте, Storck Werther's Original Сливочная Карамель . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|