22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 57,28g | Prot: 77,57g | Karb: 81,58g.
Kahvaltı: Telur Puyuh, Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Chia Seed, Natlab Soy Protein Isolate. Öğle Yemeği Öncesi: Fitbar Chocolate, Telur Puyuh, Jagung Rebus. Öğle Yemeği: Ceker, KFC Dada Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Radyati Putri Kilo Geçmişi
|