22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
434 kcal
|
Yağ: 10,55g | Prot: 25,37g | Karb: 60,61g.
Kahvaltı: Apel (tanpa Kulit), SariWangi Teh Manis. Öğle Yemeği: You C1000 Vitamin Apple. Akşam Yemeği: Siomay, Tahu Kukus, Tahu Kukus. Aperatifler/Diğer: Siomay. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|