22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 46,32g | Prot: 218,01g | Karb: 48,10g.
Kahvaltı: Putenwurst, Gekochtes Ei, REWE Eiweißbrot, Kaufland Speisequark Magerstufe, Edeka Heidelbeeren Gefroren, REWE Eiweißbrot, Räucherlachs. Öğle Yemeği: Aldi Putensteak. Akşam Yemeği: Zucchini, Aldi Körniger Frischkäse. Aperatifler/Diğer: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Myprotein Impact Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|