22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 51,00g | Prot: 23,14g | Karb: 164,08g.
Kahvaltı: Cofix Каша Рисовая на Кокосовом Молоке, Папа Может Колбаса Варёная, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Epica Йогурт Crispy Лимон. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Черный Столовый, ВкусВилл Овощи Гриль с Диким и Бурым Рисом, Cofix Салат Сытный с Киноа и Фасолью. Aperatifler/Diğer: Greenfield Зеленый Чай, Greenfield Чай Чёрный, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|