22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 58,65g | Prot: 127,95g | Karb: 190,62g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Апельсин, Яйцо, Мистраль Пшено Золотое. Öğle Yemeği: Избенка Сыр с Голубой Плесенью Кубанский Блюз, Индилайт Филе Грудки Индейки, Баклажан, Гудвилл Гречневая Крупа. Akşam Yemeği: Грейпфрут, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Лента Авокадо Хаас, SPAR Пирог из Слоеного Теста с Яблоками, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Чернослив, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Яблоко Антоновка, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Индилайт Филе Грудки Индейки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|