22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 60,87g | Prot: 123,38g | Karb: 127,02g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Вареное Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна. Öğle Yemeği: Батон Нарезной, Bonduelle Молодой Горошек, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Akşam Yemeği: Едим с Пользой Кокосовая Мука, Сахар, Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Компас Здоровья Organic Сушки Морковные, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Pro DOZA Протеин. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|