22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 58,81g | Prot: 109,17g | Karb: 117,08g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Öğle Yemeği: Bonduelle Кукуруза, Масло Подсолнечное, Масло Подсолнечное, Макфа Крупа Перловая. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Крыло (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|