22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
580 kcal
|
Yağ: 7,77g | Prot: 58,82g | Karb: 65,04g.
Kahvaltı: Slender Wonder Protein Shake. Öğle Yemeği: Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Tomatoes, Cracked Wheat Bread. Akşam Yemeği: Woolworths Peppered Beef Fillet, Woolworths Gem Squash. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|