22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2810 kcal
|
Yağ: 80,34g | Prot: 150,84g | Karb: 195,67g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Яичница, Хлеб, Кофе, Сушка, Сосиска, Бублик. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Куриная Грудка на Гриле, Сосиска. Akşam Yemeği: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Пиво, Селедка, Раки. Aperatifler/Diğer: Банан, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandr Radionov Kilo Geçmişi
|