22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 79,41g | Prot: 128,29g | Karb: 56,69g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Ремит Бекон Венгерский, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Grow Food Омлет со Шпинатом, Булка с Повидлом. Akşam Yemeği: От Мартина Семечки Отборные, Miller Пиво, Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|