22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 60,70g | Prot: 80,05g | Karb: 251,80g.
Kahvaltı: SPAR Батон Традиционный, Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Сахар, Nescafe Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Окей Слива Круглая Синяя, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Danone Йогурт Натуральный с Персиком, Батон Нарезной, Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Пятерочка Сахар. Akşam Yemeği: Рот Фронт Карамель Барбарис, Простоквашино Молоко 2,5%, Булочные Вольчека Печенье Творожное, ФЭГ Морковь по-Корейски, Булочные Вольчека Багет, Булочные Вольчека Сочень, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Нектарин, Веселый Молочник Кефир 2,5% . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|