22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 65,90g | Prot: 62,63g | Karb: 134,35g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), RIOBA Молоко 0,5%, Яйцо, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. Öğle Yemeği: Лэнд Суп Грибной, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлета по-Царски. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Сметана 15%, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Помидоры, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Jacobs Кофе Растворимый, Эконива Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|