22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 65,16g | Prot: 76,02g | Karb: 175,12g.
Kahvaltı: Jean Hervé Sirop d'agave, Zespri Kiwi Gold, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Quaker Flocons d'avoine (40g), Vahiné Noix de Coco Râpée, Delisse Lait Écrémé. Öğle Yemeği: Framboises, Beurre de Cacahuètes, Les Croisés Prim'frais Nature, Wasa Fibres, Marie Petites Gambas Compotée de Tomates Tagliatelles au Pesto. Akşam Yemeği: Beurre de Cacahuètes, Président Emmental Cœur de Meule, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Soupe. Aperatifler/Diğer: Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc Légèrement Citronné. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|